Üdvözöl a Gazdinfo Portál  Gy.I.K.Gy.I.K.         CsoportokCsoportok         KeresésKeresés       ProfilProfil     
   Privát üzeneteid olvasásához be kell jelentkeznedPrivát üzeneteid olvasásához be kell jelentkezned         BelépésBelépés
regisztráció   Regisztráció [ Főoldal ]     [ Hírek ]     [ Letöltések ]     [ Fórum ]     [ Galéria ]     [ Egyéb infók ]     [ KIN-Kupa ]     [ Könyvajánló ]   
Testnevelés
Ugrás a köv. oldalra: Előző  1, 2
 
Új téma nyitása   Hozzászólás a témához    Tartalomjegyzék -> Tanulmányok
Előző téma megtekintése :: Következő téma megtekintése  
Szerző Üzenet
Paleee



Csatlakozott: 2005.06.10. Péntek 12:08
Hozzászólások: 104

HozzászólásElküldve: 2008 Szept. 01 Hétfő 20:52    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Köszi Wlaszi, ennek a hírnek örülök!
(Basszus, hogy Rád mindig lehet számítani! )

Tényleg, ez a teljesítménytúra dolog is érdekelne, ez mit takar? Heti egyszer túra fel a Csillaghegyre és vissza, vagy kb mire kell számítani, ha valaki azt veszi fel? Nem vagyok nagy atléta alkat, de valamit mégiscsak mozogni kéne
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése MSN Messenger
wlaszi
"az autista" ;)


Csatlakozott: 2003.11.09. Vasárnap 1:00
Hozzászólások: 1687
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008 Szept. 01 Hétfő 21:05    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Ha jól emlékeszem a tavalyi kiírásra, akkor 5 _darab_ teljesítménytúra teljesítése a kritérium.
A lustáknak jó hír, hogy már nincs távmegkötés, tehát ha találtok, akkor akár a 15kmes túrát is választhatjátok (kizárólag a http://ttt.tr.hu oldalról), bár ha rám hallgattok 20 alá nem mentek, mert bemelegedni sincs idod máris a végére érsz.
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése Felhasználó weblapjának megtekintése
Fresh_Cool_Ale



Csatlakozott: 2008.06.11. Szerda 8:54
Hozzászólások: 14

HozzászólásElküldve: 2008 Szept. 02 Kedd 13:42    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Testnevelés. Nekem is van még egy félévem vissza, de én fittség mérésre jelentkeztem. Ez mit takar pontosan? Illetve él még az a dolog h végig csinálsz egy "gyakorlatsort" elso 2 hétben ami felment a félév alól?
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
wlaszi
"az autista" ;)


Csatlakozott: 2003.11.09. Vasárnap 1:00
Hozzászólások: 1687
Tartózkodási hely: Budapest

HozzászólásElküldve: 2008 Szept. 02 Kedd 17:42    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Fittség mérés:
Idézet:
B/ Követelmény:
Az egészséges létezés stabil megtartását biztosító - általános fizikai teherbíró képesség mérésére alkalmazott motorikus próbákban - országosan elfogadott szintek teljesíto.



B/1. Teljesítményszintek: a keringés légzés állapotára utaló aerob állóképesség területén.

Cooper-teszt - 12 percig tartó folyamatos futás, vagy úszás.

a). Úszás

Nok: 450 m
Férfiak: 600 m


b). Futás

Nok: 2200 m
Férfiak: 2800 m

B/2. Teljesítményszintek: az általános testi ero, ero-állóképesség állapotára utaló motorikus próbákban.

· A vállövi- és a kar-izmok ero - állóképességének mérése:
Mellsofekvotámaszban karhajlítás- és nyújtás, folyamatosan

Nok: normál 10 db, aerobic (térdelo) 20 db
Férfiak: 40 db, vagy 10 db húzódzkodás, folyamatosan

· A csípohajlító és a has-izom ero-állóképességének mérése:
Hanyattfekvésbol felülés térdérintéssel, folyamatosan

Nok: 70 db
Férfiak: 70 db

· A kar-, törzs-, és a láb-izmok együttes dinamikus erejének mérése:
Kétkezes labdadobás (vetés) hátra, fej fölött 3 kg-os tömött labdával

Nok: 7.5 m
Férfiak: 12 m
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése Email küldése Felhasználó weblapjának megtekintése
Fresh_Cool_Ale



Csatlakozott: 2008.06.11. Szerda 8:54
Hozzászólások: 14

HozzászólásElküldve: 2008 Szept. 02 Kedd 20:44    Hozzászólás témája: Hozzászólás az előzmény idézésével

Köszi
Vissza az elejére
Felhasználó profiljának megtekintése Privát üzenet küldése
Hozzászólások megtekintése:   
Új téma nyitása   Hozzászólás a témához
Időzóna: (UTC +1 óra)
   Tartalomjegyzék -> Tanulmányok
2 / 2 oldal Ugrás a köv. oldalra: Előző  1, 2

 
Ugrás:  
Nem készíthetsz új témákat ebben a fórumban.
Nem válaszolhatsz egy témára ebben a fórumban.
Nem módosíthatod a hozzászólásaidat a fórumban.
Nem törölheted a hozzászólásaidat a fórumban.
Nem szavazhatsz ebben fórumban.